Mitos e Verdades sobre a Celulite...

A celulite é um dos piores fatores para a beleza feminina, apesar de alguns homens dizerem que não reparam nisso, para nós mulheres esses furinhos indesejados se tornam muitas vezes um grande pesadelo na hora de deixar a perna a mostra ou colocar uma roupa mais justa. Pensando nisso é que o Espaço Aline se antenando por aí como sempre, trouxe alguns mitos e verdades que vão te ajudar muito na prevenção e no combate a celulite.

Dá só uma conferida no que a gente trouxe para você!

 

 

 

A pílula anticoncepcional pode agravar as saliências.

 

 

Ela costuma aumentar a retenção de líquidos, o que só piora a celulite. Além disso, todos os fatores que produzem alterações hormonais, como alguns métodos contraceptivos e a gravidez, têm influência.

Usar roupas apertadas e salto alto é roubada

 

 

Qualquer hábito que atrapalhe a livre movimentação do sangue e, portanto, impeça a boa oxigenação das células tem a celulite como efeito a longo prazo. Por isso, quem passa muito tempo sentada ou horas em pé, parada, corre ainda mais esse risco. O cigarro é outro agente que prejudica a circulação. 

  

Beber pouca água deixa os furinhos mais evidentes

 

 

A baixa ingestão de líquidos faz com que a pele fique mais flácida, acentuando o problema. Encher a cara com água favorece ainda a eliminação das toxinas. O potássio, presente na banana e na batata, entre outros, também ajuda a desinchar. Já o sal aumenta a retenção hídrica.

Refrigerante piora o quadro

 

A bebida em si não causa o mal, mas o açúcar que ela contém contribui para seu surgimento e agravamento. E isso vale para tudo o que engorda. Estudos mostram que uma dieta rica em gorduras e carboidratos aumenta a resistência dos vasos de pequeno porte, piorando a micro circulação. Já as fibras são bem-vindas, porque aumentam a saciedade e diminuem a absorção das gorduras no intestino.

Os cremes costumam ser eficazes

 

Depende da gravidade em que a celulite se encontra. Quando já está mais severa, os cosméticos ajudarão pouco, mas, nos casos mais leves, a aparência da pele sai ganhando pela hidratação, pelo efeito mecânico dos movimentos durante a aplicação e pela ação dos seus ativos. Por isso, o ideal é fazer uma massagem na hora de besuntar a pele, realizando movimentos circulares de baixo para cima. Os produtos mais indicados são os que contam com ingredientes que promovem a quebra da gordura e aumentam a circulação local, auxiliando na drenagem dos líquidos, como o silício orgânico, o Gingko Biloba, o DMAE e a L-carnitina. O retinol e as metilxantinas - a cafeína, a teobromina e a teofilina - são comprovadamente eficazes contra o problema. Mas não se esqueça: o produto deve ser aplicado diariamente.

A drenagem linfática é bem-vinda

 

De fato ela é boa parceira. A técnica auxilia na circulação, no escoamento dos líquidos que se acumulam no corpo, especialmente nos membros inferiores, e na retirada das toxinas do organismo. Agendar duas sessões semanais e fazer pelo menos dez já é um bom começo. A massagem modeladora associada à drenagem é outra ótima opção para livrar a pele dos indesejados nós. Ela mobiliza a gordura, ativando a circulação e amenizando a fibrose provocada pela celulite.

Praticar exercícios é imprescindível no combate ao problema

 

Isso é inegável. Colocar o corpo para se movimentar é um dos passos mais importantes para quem quer amenizar o aspecto de queijo suíço. E, como a superfície irregular fica mais evidente com o aumento do tecido gorduroso, qualquer tipo de atividade física é benéfica, já que atua para baixar o ponteiro da balança, melhora a circulação e ainda deixa o metabolismo mais acelerado. O correto é associar os aeróbicos, como a caminhada e a natação, e a musculação ou a ginástica localizada. Os primeiros são os mais eficientes para emagrecer e fazem com que o oxigênio chegue com mais eficácia a todas as células do corpo. Já os exercícios de força melhoram o contorno corporal e deixam os músculos mais firmes, garantindo melhor sustentação à pele.

São dicas simples que dá para serem seguidas e nos faz ter uma vida bem mais saudável!!!