Há quem diga que a humanidade só pensa nele. Verdade ou não ninguém discute que o sexo é a fonte de prazer mais procurada por homens e mulheres. E quem se dedica a essa prática, ainda conquista alguns benefícios para o corpo e para a mente. Não existe quantidade por dia, semana ou mês o que existe é a tal da QUALIDADE. Porém depois de todos os benefícios que veremos aqui é bem provável que você intensifique essa prática!
- PROTEÇÃO CARDIOVASCULAR
Durante a relação sexual, como em um
exercício físico moderado, há um aumento temporário do trabalho cardíaco
e da pressão arterial. Porém para preservar essas artérias é preciso suar a camisa 30 min diários 5x por semana. Como nem todo mundo consegue fazer sexo com essa duração e frequência, o ideal é aliar a essas noites intensas de prazer uma corrida ou caminha pela manhã.
Mas fique atento... Quem tem hipertensão descontrolada ou doença coronariana: consulte o médico, o coração pode atrapalhar o sexo e ele pode atrapalhar um coração com problemas.
- UM REMÉDIO CONTRA A DOR
Durante o bem-bom, o corpo fabrica uma
porção de substâncias, entre hormônios e nurotransmissores. Uma delas é a
endorfina, a mesma que dá as caras quando se pratica um exercício
físico por alguns minutos. Essa molécula capaz de aliviar as sensações
dolorosas é descarregada para valer no ápice da relação, o orgasmo. Ela é o maior analgésico do nosso corpo. E sua ação se prolonga após o ato sexual. Os
especialistas estão começando a acreditar que, somada ao trabalho da
ocitocina - outro hormônio liberado na hora do gozo -, a endorfina ajuda
a aplacar dores crônicas na cabeça e nas juntas.
- UM BASTA AO EXCESSO DE STRESS
Quanto mais intenso for o sexo, mais ele apaga a inevitável tensão do dia a dia. A atividade sexual diminui o nível de ansiedade.
Mas fique atento... não transforme o sexo a dois numa mera descarga de estresse pois quando não há envolvimento emocional ele NÃO TEM EFEITO.
- AUTO ESTIMA LÁ EM CIMA
Você sabia que o cérebro é o órgão que mais se beneficia do sexo? Lá se encontra o verdadeiro terminal do prazer. Quem agrada constantemente essa central de
instintos e emoções ganha uma baita massagem no ego. A autoestima
melhora porque o indivíduo se sente desejado pelo outro. E não pense que essa guinada no astral se
deve apenas ao orgasmo. As preliminares também são fundamentais,
sobretudo para a mulher, que precisa ser tocada e beijada. A excitação
promove uma maior liberação de hormônios, aumentando o tamanho do canal
vaginal e as chances de chegar ao orgasmo. Tudo que antecede a penetração tem o seu
valor para o corpo e para a mente dos parceiros. É claro que a relação
não se restringe ao momento do orgasmo mas sem ele não se usufrui de todo o bem-estar após aquele acúmulo de tensão.
- MAIS PRAZER, MENOS GORDURA
O sexo é saboroso esporte de dupla. É óbvio
que não dá para pensar em eliminar a barriga de chope ou definir a
silhueta apostando apenas nisso. Mas ele não deixa de ser um aliado da
queima de gordura localizada. O esforço de uma atividade sexual equivale, em média, a um trote a 7,5 quilômetros por hora. Dependendo da intensidade da relação, é possível queimar de 100 a 300 calorias.
- DEFESAS REFORÇADAS
Fazer sexo uma ou duas vezes por semana tornaria o sistema imune mais preparado para entrar em combate. Quem transa com certa frequência abriga mais anticorpos. Mas essas afirmações ainda precisam de um consenso médico, porém o que já foi compravado é que pessoas felizes tem melhor resposta imunológica, e a atividade sexual sem dúvida traz felicidade e qualidade de vida.
- MÚSCULOS FORTALECIDOS
A atividade sexual exige o esforço de alguns músculos mas tudo depende das posições na hora H, porém é possível trabalhar as coxas, o dorso e o abdômen. No caso das mulheres, a relação ainda cobra a movimentação dos músculos da vagina. Durante o orgasmo, por exemplo, há uma contração dos músculos pélvicos, isso ajudaria a tonificar sua musculatura, diminuindo o risco de problemas como a incontinência urinária.
- LUBRIFICAÇÃO NOTA 10
Essa é para as mulheres que se aproximam da
menopausa ou já atravessam o período marcado pela derrocada do hormônio
feminino. Um dos principais reflexos da queda de estrogênio é a falta de
lubrificação na vagina - um problema bastante comum, que leva à secura
nessa região. Mas aquelas que, após essa fase, mantêm relações sexuais
tendem a apresentar menos atrofia do órgão genital. Já as mulheres que raras vezes se divertem
com o companheiro não só sofrem mais com o incômodo como também podem
sentir mais dores durante a penetração.
- PARA DORMIR PESADO
A relação favorece o relaxamento muscular. Isso porque, graças ao orgasmo, o corpo
recebe uma enxurrada de substâncias que não demoram a agir, fazendo com
que o indivíduo sinta uma mistura de bem-estar e exaustão. O sono
costuma vir depressa depois de um sexo mais vibrante.
Fonte: Saúde
Fonte: Saúde
E aí?! Depois de todos esse benefícios dá para aumentar o ritmo da relação sexual?!
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