MACARRÃO INTEGRAL CASEIRO C/ MOLHO DE BETERRABA

São muitos os programas de culinária que estão no ar, mas recentemente descobri um na GNT, um programa com a filha de Gilberto Gil, Bela Gil uma nutricionista super diferente das convencionais e lá ela dá super dicas de alimentos e receitas que podem ser consumidos tranquilamente por quem está de dieta ou querendo uma vida saudável sem deixar de comer!

Vale a pena conferir!!!

Essa receitinha caseira eu consegui lá, dá só uma olhadinha...

Ingredientes para o macarrão:

1 copo de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de farinha de trigo branca
2 ovos caipira
1 pitada de sal
Queijo parmesão para servir

MOUSSE DE GOIABA LIGHT

A receitinha de hoje vem para adoçar a sua vida, porque todo mundo merece um docinho de vez em quando né?!

MOUSSE DE GOIABA LIGHT

* 2 Goiabas
* 1/2 Xícara de água
* 1 Pote de iogurte natural light
* Raspas de limão
* Adoçante a gosto

PIZZA DE COGUMELOS MISTOS NO PÃO SÍRIO C/ SALADA DE RÚCULA

Mais uma receitinha para te ajudar a conquistar aquele corpo tão sonhado!
Mão na massa!

PIZZA DE COGUMELOS MISTOS NO PÃO SÍRIO C/ SALADA DE RÚCULA

* 1 Pão Sírio (Abrir em 2 partes para fazer duas porções)

* 1 Xícara de chá de shitaki

* 1 Xícara de chá de shimeji (É um cogumelo rico em vitamina B12, tem sabor delicado. Adquira-o com bom aspecto, sem manchas nem umidade aparente. Conserve-o na geladeira e o utilize rapidamente).

* 1 Colher de sopa de molho de tomate pronto

* 1 Colher de chá de margarina light

* Shoyu

* 100g de Mussarela light ralada

* 2 Pratos de sobremesa de rúcula temperada com sal e limão

Você sabia que não se deve usar maquiagem para malhar?

Bases, pós ou blushes podem acarretar em obstrução dos poros e o aparecimento de cravos e espinhas. Nossa pele precisa respirar e a maquiagem não deixa que isso aconteça pq os poros ficam obstruídos. O suor é uma maneira de eliminar impurezas com a maquiagem fica difícil disso acontecer.

Delineador ou lápis de olho também não são indicados pois o calor do corpo faz o lápis de olho "derreter" e escorrer para dentro dos olhos causando irritação.

Mas se você é do tipo que não consegue sair de casa sem maquiagem, procure usar apenas uma máscara de cílios à prova d'agua e um batom que tem uma ação física contra a radiação e garante hidratação nos lábios.

Deixe sua pele respirar!

SORTEIO

O Espaço Aline quer você ainda mais bonita!

Por isso vamos sortear 1 Tratamento p/ Gordura Localizada c/ Heccus!

Serão 1 Mês de tratamento distribuídos em 4 sessões que serão realizadas 1 x por semana aqui no Espaço Aline - Centro de Estética.

Quer saber como participar?

* 1-) Preencha o formulário de inscrição acessando esse link:
https://docs.google.com/forms/d/1cTciTYc3TiJkFWbQVTDJhf6tp-V-sNZFF1YcYTen0cg/viewform


* 2-) Curta a nossa página no Facebook:
https://www.facebook.com/EspacoAlineCentroDeEstetica


* 3-) Curta e Compartilhe a foto do Sorteio.

Fácil né?
Então corre para participar... o preenchimento do formulário vai até dia 19/03/2014 e o SORTEIO será realizado no dia 20/03/2014 com o resultado sendo publicado no mesmo dia.
Estou esperando por você.
Até mais!!!

ABOBRINHA RECHEADA E SALADA DE RÚCULA C/ CENOURA

Mais uma receitinha saindo do forno meninas!!!

ABOBRINHA RECHEADA COM CARNE MOÍDA E MOLHO DE TOMATE

* 50g de Carne
* 1 Abobrinha média
* 1 Colher de café de alho picado
* 1 Colher de sopa de cebola picada
* 1 Fio de azeite
* 2 Colheres de sopa de molho ao sugo tradicional

DELICIOSO CARDÁPIO

Olá Meninas!!!!

Conforme prometido aqui estou para deixar uma receitinha super light e muito saborosa!
Um cardápio para o seu almoço ou jantar baseado numa dieta super saudável!
Veja só...

SALADA DE BROTO DE ALFAFA C/ PÊSSEGO

* 1 Prato de sobremesa de broto de alfafa (pode ser outro tipo de broto)
* 1/2 Pêssego picado

Você sabia que remédios e maquiagens não devem ser guardados no banheiro?

O hábito de guardar remédios e maquiagens no banheiro não é aconselhável já que o ambiente quente e úmido pode favorecer a proliferação de bactérias.

A recomendação, no caso da maquiagem, é que ela seja guardada em uma caixa ou maleta, dentro de um armário arejado e seco. É importante também prestar atenção a mudanças no cheiro, textura e cor, sinais que podem indicar que o produto não está bom. Nesse caso, ele não deve ser mais usado para evitar irritações na pele.

A dica, no caso dos medicamentos, é usar caixas de plástico, de preferência com divisórias. Cada um desses compartimentos pode guardar tipos diferentes de remédios, sempre etiquetados com o nome e a validade.

Mas cuidado com a automedicação, eles podem prejudicar sua saúde ao invés de ajudar, os remédios devem ser utilizados somente em caso de uma emergência.

Fonte: Bem Estar