Você sabia que o salmão é uma fonte saudável que garante vários benefícios para a saúde e os músculos?

Ele é rico em vitaminas, ácidos graxos, cálcio, fósforo e é ótima fonte de proteína, que ajudam a fortalecer os músculos depois da malhação, combater os radicais livres e diminuir o acúmulo de gorduras no corpo. Comê-lo 2 ou 3x por semana garante todos esses benefícios.