Você sabia que nem sempre vale a pena investir em Alimentos Light?

O produto só é light quando teve redução de pelo menos 25% no açúcar, no sal, na gordura ou nas calorias, mesmo assim pode não ser uma opção muito saudável! Isso porque, ao diminuir o açúcar ou a gordura, o fabricante muitas vezes aumenta a dose de outros itens até piores. O leite condensado desnatado, por exemplo, tem zero gordura, mas contém mais sódio que a versão tradicional, você não ganha peso por não consumir gordura mas ganha litros e litros de água e toxinas no organismo por conta do sódio. A quantidade de carboidratos também é maior. E a diferença é de apenas 10 calorias. Por isso, o que vale mesmo é sempre conferir os rótulos.