Você sabia que comer carne vermelha todos os dias engorda?

Se você acha que a carne engorda devido a quantidade de calorias que ela possui, está redondamente enganada. Este é apenas um dos fatores que faz a carne vermelha engordar. O problema maior da carne vermelha é carregar ácido araquidônico, uma substância pró-inflamatória que, em excesso, deixa o organismo resistente à perda de peso. Pior: caso a inflamação se torne crônica, o ganho de gordura é certo. Ou seja, você corre o risco de engordar mesmo fazendo dieta. Isso acontece porque a gordura também têm potencial inflamatório. Percebeu o ciclo vicioso? Para não cair nessa armadilha, o ideal é consumir carne vermelha no máximo duas vezes por semana. eu já estou seguindo a risca essa dica, faça o mesmo!!!