Mulheres
que andam pelo menos 2 horas por semana correm menos risco de sofrer
derrame do que as que não costumam praticar uma atividade física. Foi
descoberto que o perigo de acidente vascular (AVC) é 30% menor para quem
faz caminhada. E olha que interessante meninas... essa é uma vantagem
exclusiva FEMININA, os benefícios não se estendem aos homens.
Então
como já disse em outro post... bora fazer uma caminhadinha de 20
minutos todos os dias ou 1 hora 2x por semana para se manter sempre
saudável.
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