Os
cientistas descobriram que quem treina regularmente tem mais facilidade
para resistir aos impulsos de atacar a despensa e a geladeira atrás de
comida ou guloseimas. Isso porque os exercícios suprimem o mecanismo
cerebral que nos leva a atender ao estímulo de ter prazer comendo
exageradamente. O cérebro de quem faz atividade física fica mais
sensível aos sinais de saciedade. Ou seja, a ginástica é 2x positiva
para controlar o peso, pois atua no metabolismo e no comportamento.
Então bora para fazer pelo menos uma caminhadinha hein meninas?!
Nenhum comentário:
Postar um comentário