Diabete

Pessoal estou aqui hoje para falar de um assunto super importante e que poucas pessoas dão atenção, a DIABETE!

Ela é uma doença que começa quietinha mas quando não se dá as devidas atenções, causa um grande estrago.Olha só a história da Diabete...

Em 1670 o médico inglês Thomas Willis provou a urina de indivíduos que apresentavam sintomas parecidos com o da Diabete e descobriu que ela era muito doce. Quase dois séculos depois, em 1815, o químico francês M. Chevreul demonstrou que o açúcar dos diabéticos era glicose. Daí os médicos começaram a experimentar a urina de quem tinha suspeitas da doença. Ela foi batizada então de diabetes açucarada ou diabetes mellitus, palavra de origem latina que quer dizer mel ou adocicado.

A doença ocorre quando há um aumento de açúcar no sangue. Dependendo dos motivos desse aumento, pode ser de dois tipos: 

Você sabia que o açúcar é o inimigo Nº 1 da pele e causa estrias?

As moléculas de glicose flutuam no sangue e se fixam a moléculas de proteínas e vão grudando em outras proteínas que encontram no caminho formando um grande aglomerad. Esse processo é denominado glicação. Ele inflama os tecidos e os degenera, comprometendo a estrutura da pele. O colágeno é degradado assim como as fibras de elastina. Em nome do rosto e do corpo firme e jovem, controle a quantidade de açúcar ingerida, não é para passar vontade mas tente maneirar e substituir os carboidratos simples como pão, arroz e macarrão pelos integrais.

Escolha Inteligente

Demorei um pouquinho mas trouxe mais opções inteligentes para vocês!!!
Olha só a diferença!!!!

1ª Opção

 

Esse é o famoso Big Tasty. Quem não gosta não é verdade?! Mas acreditem ele é o campeão de calorias de todos os lanches do Mc Donald's 

 

= 843 cal

2ª Opção

 

1 Copo de 250 ml de Suco de Laranja + 3 Colheres de Sopa de Arroz Branco + 3 Colheres de Sopa de Feijão + 100g de Filé de Frango Grelhado + 65g de Sobrecoxa Assada + 2 Colheres de Sopa de Suflê de Legumes + 2 Colheres de Sopa de Tabule + 5 Morangos (Médio) + 1 Bombom Serenata de Amor + 1 Picolé de Frutas

 

= 843 cal

 

Gente olha quanta coisa da para comer com 843 cal sem passar fome! E o melhor, são alimentos que ja comemos no dia a dia como o arroz e o feijão e até doces como bombom, morangos e picolé. Não da para errar na escolha né?

Sorteios

ENCERRADO em 10/07

Meninas novidade na área!!!!

Para agradecer o carinho das minhas queridas leitoras farei o sorteio e 1 Pacote c/ 8 Sessões de Drenagem Linfática Corporal e Facial (Sendo 4 c/ ultrassom).

As sessões de Drenagem Linfática são de 60 min e as sessões de Drenagem Linfática c/ Ultrassom são de 75 min (1 hora e quinze).

A ganhadora deverá entrar em contato nos fone: (16)3446-0485 / (16) 9234-3303 para agendar o horário. As sessões serão realizadas no Espaço Aline na Rua: Dom Helder Camara Nº 110 - Jd. Paiva em Ribeirão Preto. As sessões deverão ser feitas no mínimo 2x por semana.

O pacote é intransferível, caso a pessoa sorteada desista será feito um novo sorteio.

Regrinhas para o Sorteio:

-Seguir o blog

-Preencher o Formulário de Inscrição >>> Clique Abaixo
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dHpjek80SThORjlOWXlScHItMDRtUGc6MQ
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-Compartilhar no Facebook o post do sorteio

As inscrições começam hoje 21/06/2012 e vão até 10/07/2012. O Sorteio será no dia 16/07/2012 através do Random.org.
Agora é só se inscrever e torcer para ganhar!!!

Boa Sorte a todos!!!!!!!!

1.425 Visitas!!!

Meninas gostaria muito de agradecer o carinho de todas vocês... ontem fechamos o dia com 1.425 visitas e isso me deixou muito feliz!

Para mim significa muito, significa reconhecimento do meu trabalho e isso é muito importante! Mais uma vez muito obrigada!!!!

Bjo no coração de todas.

16 Maneiras de Emagrecer sem Dieta!!!

Emagrecer tem sido a coisa mais difícil de ser executada na vida do brasileiro, principalmente das mulheres... além da vontade enorme de comer ou beliscar alimentos, temos a TPM, hormônios (as vezes desregulados), o stress (fazemos muitas coisas ao mesmo tempo, trabalhamos em casa, fora de casa, cuidamos do filho e do marido e etc. ...) e outras coisas que influenciam diretamente no nosso peso e na nossa saúde! A correria do dia a dia faz com que o nosso corpo entre em desequilíbrio por falta da ingestão das vitaminas necessárias para o bom funcionamento do metabolismo, e para agravar ainda mais a situação consumimos alimentos com altas quantidades de açúcar e gorduras.

Por coincidência ou não, mexendo nas minhas bagunças encontrei várias revistas da Boa Forma de 2011, e numa delas li uma matéria que achei muito legal, são 16 maneiras de emagrecer sem dieta e opinião minha, saudavelmente!!! Por isso resolvi trazê-las para que vocês possam analisar e quem sabe seguir as dicas, mesmo para quem já é magrinha, vale a pena adotar hábitos mais saudáveis para prolongar o nosso tempo de vida e manter a boa forma.

Estou tentando seguir essas dicas para chegar também no peso ideal, então dá uma olhadinha no post e deixe sua opinião!

1. Corte o Açúcar -  Assim que consumido faz o organismo produzir mais insulina, favorecendo o estoque de gordura e estimulando o apetite. Se você não consegue ficar sem nenhum doce, deixe-o para comer após as refeições como sobremesa, A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.
2. Ande mais - Andar rápido potencializa o consumo de calorias, até em percursos pequenos.   
3. Consuma salmão - Por ser rico em ômega 3, ele ajuda a reduzir a ansiedade. Sob tensão, o organismo produz uma quantidade maior de cortisona. Em excesso, esse hormônio rouba energia das células e deixa o organismo faminto, especialmente por alimentos calóricos, como pão, massa e doce. O ômega 3 faz mais pelas medidas da cintura: desinflama as células e eleva os níveis de serotonina, controlando o apetite. Outras boas fontes: atum, sardinha e linhaça. A Herbalife também possui uma linha de Ômega 3 muito boa para saúde.  
4. Inclua queijo na sobremesa - Consumido no fim da refeição, esse alimento aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura. O mérito é do ácido linoleico conjugado (CLA) presente no queijo.
5. Capriche nas Fibras - Essas substâncias são capazes de reduzir o peso total e afinar a circunferência da cintura por mais de um motivo. Dão saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, seguram o índice glicêmico, varrem as toxinas e estimulam o funcionamento do intestino. Consuma entre 25 e 35 gramas de fibras por dia. Minhas Observações.: Lembre-se que é necessário redobrar o consumo de água, pelo menos 2 litros por dia para quem ingere as fibras.
6. Comece o treino pela musculação - O exercício localizado usa o glicogênio estocado no músculo como fonte de energia. Isso obriga o organismo a acionar os estoques de gordura no exercício aeróbico. É por isso que malhar nessa sequência traz resultado mais rápido na balança.
7. Alimente-se antes de malhar - Quando você treina de barriga vazia, queima músculos e poupa gordura. Não é esse seu objetivo, certo? Por isso, coma uma fatia de pão com geleia, biscoito ou fruta, alimentos que oferecem energia rápida. Assim, você também garante disposição para uma aula puxada, queimando mais calorias.
8. Tome leite! - É um alimento com alto teor de cálcio, mineral que estimula a queima de gordura. Mas fique atenta às reações do seu organismo: Digestão difícil, gases e barriga inchada são sinais de alergia à proteína do leite. Esse processo desencadeia inflamação nas células, resultando em peso extra. Alternativa: aposte no cálcio vindo dos vegetais como couve, brócolis e gergelim.
9. Coma amêndoa - Um punhado pequeno (30 gramas) por dia ajuda a enxugar gordura. De acordo com uma pesquisa publicada, voluntários que comeram essa oleaginosa por seis meses secaram 18% da gordura corporal diante de 11% dos que não consumiram.
10. Auxiliares - Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia. A romã também tem esse poder. Já o limão-galego, espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.
11. Vire fã de café - Por ser rico em cafeína - substância com poder termogênico -, eleva a temperatura do organismo e, com isso, acelera o metabolismo. A medida considerada saudável: três xícaras por dia. Sem açúcar, é claro.
12. Faça 6 refeições diárias - Em vez de café da manhã, almoço e jantar, fracione os alimentos em seis pequenas refeições. O organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias. Em duas semanas, você começa a se sentir mais satisfeita com porções menores de alimentos. A capacidade do seu estômago encolhe cerca de 30%, sua ingestão calórica diminui 10%, seu metabolismo ganha pique e você pode perder até 2 quilos por mês.      É importante prestar atenção às quantidades. Uma porção de alimento (arroz, macarrão, batata) equivale a um punho fechado. O filé de frango ou peixe deve ter o tamanho da sua mão. O filé de carne vermelha deve ser um pouco menor, do tamanho da palma da mão
13. Beba mais água - Ela emagrece de maneira direta e indireta. Beber água antes das refeições estimula o centro de saciedade. Esse mecanismo representa uma economia no consumo de calorias: entre 70 e 90 por dia. A água também participa de reações químicas que levam à queima de gordura e à eliminação de sódio, responsável pela retenção líquida.
14. Durma bem - Passar a noite em claro estimula a produção de grelina - hormônio que aumenta a fome e os estoques de gordura. Dormir pouco traz outro prejuízo: reduz o ritmo do metabolismo. Quando você dorme mal, o organismo entende que precisa economizar energia.
15. Segredos do Oriente - Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde. Essas são as principais opções da medicina chinesa para acelerar o metabolismo. Esses alimentos são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo. Para melhores resultados, associe a alimentos de sabor picante com amargo. Essa combinação tonifica o baço, responsável pelo metabolismo energético e um dos órgãos mais importantes segundo a medicina tradicional chinesa.                         Para o lanchinho da manhã e da tarde: tome um copo de suco com pedaços da própria fruta, de preferência ácidas, como laranja, limão, tangerina e abacaxi. O sabor ácido tem a propriedade diurética, que minimiza a retenção de líquidos. Outra boa ideia é ter na bolsa ou na gaveta do escritório biscoitinhos e outros alimentos à base de fibras integrais e frutas desidratadas.
16. Coma frutas secas - Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.
    
    E aí achou difícil? É claro que as vezes não dá para seguir a risca mas se conseguirmos fazer pelo menos alguns intens já vamos estar ajudando e muito o nosso corpo.

Você sabia que alguns temperos utilizados na comida podem ajudar a emagrecer?

Pimenta, canela, orégano, salsa, curcuma, gengibre, alecrim, semente de mostarda, louro, cravo e páprica são ervas e especiarias que ajudam a eliminar toxinas, que estando em excesso no organismo aumentam a resistência à perda de peso. Eles ainda potencializam as enzimas do fígado que é responsável pela eliminação dessas toxinas. E a comida fica mais saborosa reduzindo a quantidade do sal, o que favorece a perda de peso!

Looks para Festa Junina

As festas juninas já começaram e aí vem a dúvida "O que vestir?". Apesar de ser uma festa caipira a gente quer estar bem vestida de uma maneira que não fuja muito do tema. Então separei alguns looks que encontrei para que vocês0 possam escolher e arrasarem com looks super fashion!!!

É só conferir ...

São looks muito inspiradores, para quem não gosta muito de se caracterizar mas não quer deixar de entrar no clima junino.

São blusas de manga curta, 3/4 ou longa, todas em estampa xadrez com diversas cores, podendo ser combinada com calça jeans ou short, para quem tem um estilo mais despojado.

Saias jeans e com pregas, botas e até mesmo sandálias podem compor o look de quem é mais clássica.

Vestidos e bolsas também podem compor o look junino. Sapatos e bolsas com estampas xadrez dão um toque especial na produção.

Agora quem gosta de se caracterizar e se jogar nas danças e brincadeiras juninas os looks também são de arrasar!!!

Gostou da dica?!

Escolha o seu look, arrase e se divirta!!!

Bjokas 

Looks para as crianças?!

Acesse o link... 

http://espacoaline-centrodeestetica.blogspot.com.br/2013/06/looks-de-festa-juninas-para-criancas.html

Ação dos Radicais Livres

Você já deve ter ouvido falar de radicais livres não ouviu?

Pois é ... os radicais livres além de serem naturalmente nocivos para a pele e o cabelo, em excesso disparam mais um mecanismo que prejudica sua saúde e sua beleza: as inflamações. Num ciclo vicioso, a inflamação aumenta os radicais livres, que, mais uma vez, disparam a inflamação e daí por diante. Eles também são responsáveis por degradarem o colágeno e a elastina, provocando rugas, flacidez e estrias, além de ressecar e enfraquecer os cabelos podendo causar o branqueamento precoce deles. Os antioxidantes são a solução para esse probema!

Imagine a sua pele protegida por eles e bloqueando os efeitos negativos acarretados por stress, poluição, falta de sono e excesso de sol. É um máximo não é? Então você pode começar já a ingerir essa substância de defesa! Eles estão presentes em alimentos, cápsulas e cremes, se aliando a nós mulheres para o combate do envelhecimento e das gordurinhas extras... sim!... porque ele ajuda também no a combater as gordurinhas.

Porém o ideal é adotar um estilo de vida mais saudável, não abusando do sol, não fumando, não ingerindo em excesso bebidas alcoólicas e nem vivendo estressada, do contrário, nem doses extras dessas substâncias dão conta dos estragos na pele e na saúde em geral.

Outra aposta legal é a VITAMINA C, um poderoso antioxidante, guerreiro na luta contra os radicais livres. ela vem sendo muito utilizada em doses concentradas ou combinadas à ativos como o colágeno. O extrato de romã e o Chá Verde também estão na lista dos guerreiros no combate aos radicais livres.

Alguns produtos que possuem antioxidantes:  

Chá Verde 50g (Natural - Herbalife)

R$ 93,00

O Cha Verde possui substâncias como a catequina que é um antioxidante, o flavonóide que tem uma ação vascular, a cafeína que melhora a parte cognitiva e melhora a parte cardíaca, e apresenta vitaminas também do complexo B, complexo C e vitamina K. Tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. A combinação de polifenóis em sua composição que acelera o metabolismo.

No nosso blog ele se encontra no Link "Testado e Aprovado".

(Esse produto você encontra a venda no Espaço Aline, ele também é oferecido nas sessões de drenagem Linfática e Massagem Desentoxi-Drenante para todas as clientes, seja direto no Espaço ou no atendimento a domiciliar).

Radiant C (Gel Intensificador Diário - Herbalife)

R$ 113,00

Possui Vitamina C concentrada e Óleos Naturais para Hidratação Intensa, dexa a pele Brilhosa e muito macia.

(Produto testado pelo Espaço Aline com ótimos resultados e utilizado nas Hidratações Faciais e Limpezas de Pele. A venda no Espaço Aline).

Natura Chronos ( 25+ Dia - Primeiros Sintomas FPS 15)

R$ 59,00 

Graças à presença do elastinol+R, um complexo antioxidante, e dos flavonoides de passiflora, evita os primeiros sinais do envelhecimento.

Derma Complex Vitamina C(Adcos)

R$ 134,00 

Tem 10% de vitamina C pura, que uniformiza o tom da pele e aumenta sua elasticidade, além de suavizar as rugas.

Skin Ergetic Fresh Serum (Biotherm)

R$ 259,00 

Com extratos de brócolis, soja e outros ativos naturais, reduz o aspecto cansado do rosto e previne os sinais de envelhecimento.

Improve C 20 (Dermage)

R$ 135,00

A fórmula tem 20% de vitamina C e é absorvida rapidamente, hidratando a pele e atenuando as rugas.

Active C Olhos (La Roche-Posay) 

R$ 109,00

Com vitamina C e extrato de Citrus Amara (retirado da laranja-amarga), combate as linhas ao redor dos olhos, além de amenizar as olheiras.

Phloretin CF (SkinCeuticals)

R$ 329,00 

Combina três poderosos antioxidantes em altas concentrações: phloretin, um extrato vegetal, vitamina C e ácido ferúlico. Os três agem de forma sinérgica para combater os radicais livres.

Conheças as principais fontes de antioxidantes para montar um poderoso cardápio antirrugas. 

Vitamina A: abóbora, batata-doce, beterraba, brócolis, cenoura, couve, damasco seco, espinafre, fígado, manga, melão, ovo, papaia e ervilha.

Vitamina C: acerola, brócolis, caju, couve, espinafre, kiwi, laranja, limão, manga, melão, morango, papaia e tomate.

Vitamina E: arroz integral, amêndoa, amendoim, castanha-do-pará, gema de ovo, gérmen de trigo, milho, óleos vegetais (soja, milho e algodão) e semente de girassol.

Ácido elágico: frutas vermelhas, nozes e romã. Antocianinas: alface roxa, amora, açaí, ameixa vermelha, berinjela, cebola roxa, cereja, framboesa, goiaba, jabuticaba, morango e repolho roxo.

Bioflavonoides: frutas cítricas, nozes e uvas escuras.

Catequinas: chá verde, morango e uva.

Isoflavona: semente de linhaça e soja.

Licopeno: goiaba, melancia e tomate.

Ômega 3: atum, cavalinha, salmão, sardinha, sementes de chia e de linhaça e óleos vegetais.

Polifenóis: frutas vermelhas, frutas secas, cereais integrais, cebola, chá verde, maçã, nozes, soja, tomate, uva roxa e vinho tinto.

Resveratrol: cacau, uva roxa e vinho tinto.

Selênio: aveia, aves, amêndoa, castanha-do-pará, fígado, frutos do mar, nozes, peixes semente de girassol e trigo integral.

Zinco: aves, carnes, cereais integrais, feijões, frutos do mar, leite e nozes.

Mas cuidado com as combinações:

Evite juntos:

Zinco (frutos do mar) e Ferro (feijão, fígado) / Zinco e Cálcio (leite e Iogurte).

Coma Junto: 

Vitamina C e Ferro / Vitamina C e Selênio.

O Espaço Aline também indica o Peeling Regener para quem quer prevenir e tratar marcas de expressão e manchas, combater os Radicais Livres e dar brilho, vitalidade e maciez na pele.

Esse tratamento é encontrado no Espaço Aline por R$ 125,00 4 sessões 1x por semana.

 Possui Ácido Ferúlico e Peeling Romã - Poderosos Antioxidantes.

Você sabia que o seu metabolismo é importante para a perda de peso?

Meninas esqueçam a idéia de pular o jantar ou viver comendo só alface. O sucesso do seu plano para acabar com as gordurinhas não depende somente das calorias que você ingere. o modo como seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico.

Então vamos acelerar nosso metabolismo comendo direitinho mulherada? 
Mais uma dica para ajudar a acelerar o metabolismo é o Chá Verde e a Drenagem Linfática!

Coquetel Carol Gregori

Hoje estive presente no Coquetel da Coleção de Alto Inverno da Carol Gregori e me surpreendi com a sofisticação dos acessórios, bolsas e carteiras, além do preço é claro! Achei que fosse encontrar preços altíssimos, mas o que encontrei foram valores super acessíveis. Quem também esteve presente foi a ex-BBB Fabiana Teixeira, sempre linda e carismática.

Consegui tirar algumas fotos, pouquíssimas, até porque não parei nenhum minuto de olhar cada detalhe do evento e das lindas peças.

Podem conferir a coleção está lindíssima!!!!

As peças estão lindas!!!

 

Minha aquisição... foi amor a primeira vista! O brilho dele é maravilhoso, a foto não captou muito.

Você sabia que a Vitamina A ajuda a emagrecer?

Os pneuzinhos continuam salientes e teimosos? Aposte na vitamina A! Ela tem fama de proteger a córnea dos olhos, de manter úmida e saudável as mucosas de alguns órgãos como estômago, garganta, boca, nariz e olhos e também atua como antioxidante, combatendo os radicais livres que aceleram o envelhecimento. Porem foi descoberto que essa vitamina tem o poder de combater as gordurinhas localizadas.

A vitamina A estimula a produção de leptina (hormônio responsável pela saciedade) e dificulta a multiplicação das células de gordura. É bom lembrar que o nosso organismo não produz essa vitamina, o que necessitamos deve ser obtido através do consumo de alimentos. Mas esqueça os suplementos, a dose mínima diária (700 microgramas) é suficiente para garantir os efeitos benéficos dessa vitamina. Um exemplo: 1 escumadeira de abóbora cozida tem 1050 microgramas.

Outras boas fontes de Vitamina A: - Cenoura / - Couve / - Manga / - Agrião / - Fígados (Bovinos, Suíno, Frango e Peixe) / - Óleo de peixe / - Gema (Ovo) / - Leite Integral / - Queijo / - Espinafre / - Batata Doce /  - Manteiga / - Sardinha e Leite materno.

A Vitamina A deve ser consumida todos os dias!!!!

Bora perder as gordurinhas indesejáveis!

Escolha Inteligente

Todo mundo sabe que a alimentação é fundamental para manter um corpo sempre bonito e saudável. Mas nem sempre dá para comer só saladinhas e coisas light né? Então para nos ajudar nas escolhas tenho feito pesquisas em sites e revistas referente as calorias ingeridas e olha que tenho encontrado cada coisa... Toda semana estarei colocando alguns alimentos e suas calorias para que vocês possam escolher e comer sem culpa!

É só acompanhar o blog!!!

 

1ª Opção

 

 

1 Porção de 300g de Risoto de Tomate Seco

 

= 567 cal

2ª Opção

 

 

100g de Cenoura e Vagem cozidos no vapor + 1 Copo de Suco 300ml de Uva Light + 100g de Filé de Frango Grelhado + 150g de Risoto de Brócolis + 1 Mini Nha Benta de Maracujá Kopenhagen

= 567 cal

Meninas olhem só a diferença de um prato para outro!

Agora fica a critério de vocês o que comer!

Você sabia que comer carne vermelha todos os dias engorda?

Se você acha que a carne engorda devido a quantidade de calorias que ela possui, está redondamente enganada. Este é apenas um dos fatores que faz a carne vermelha engordar. O problema maior da carne vermelha é carregar ácido araquidônico, uma substância pró-inflamatória que, em excesso, deixa o organismo resistente à perda de peso. Pior: caso a inflamação se torne crônica, o ganho de gordura é certo. Ou seja, você corre o risco de engordar mesmo fazendo dieta. Isso acontece porque a gordura também têm potencial inflamatório. Percebeu o ciclo vicioso? Para não cair nessa armadilha, o ideal é consumir carne vermelha no máximo duas vezes por semana. eu já estou seguindo a risca essa dica, faça o mesmo!!!

Máscaras BARATAS que combatem o ressecamento e a quebra do cabelo

Gente não tem nada que incomode mais uma mulher do que o cabelo ressecado, sem corte e desbotado. E no inverno tudo piora, por isso os cuidados devem ser redobrados para mante-lo hidratado, macio e brilhante.

O pior é que as vezes os preços não colaboram com o nosso bolso, por isso pesquisando encontrei alguns cremes de tratamento que cabem no nosso orçamento e combatem o ressecamento, desbotamento, a quebra e falta de brilho, além de render várias aplicações! 

E são produtos bastante conhecidos. Vale a pena conferir!

Máscara de Tratamento Advance Techniques Controle do Volume - Avon
A textura em gel é ideal para controlar cabelo armado sem deixá-lo oleoso e pesado. A fórmula contém óleo de semente de abyssinica, uma planta com alto poder de hidratação, e creatina. O resultado final: fios mais macios, fortes e lisos.

 

 

 

Creme de Tratamento Óleo de Reparação - Garnier Fructis
A combinação de três óleos – de karité, abacate e oliva – alisa a superfície do fio, deixando-o mais macio e brilhante. Também conta com as vitaminas B3 e B6, que agem na camada mais profunda do cabelo, que fica mais forte.

Creme de Tratamento S.O.S. Reconstrução Estrutural - Seda
Desenvolvida em parceria com o cabeleireiro inglês Thomas Taw, um expert em tratar fios danificados, a fórmula é enriquecida com Bio Queratina para dar força ao cabelo quebradiço.

Creme de Tratamento Reconstrutor Hidrashine 48 horas - Monange
A linha foi toda reformulada e agora não contém sal. O leite de soja e o trigo restauram a estrutura dos fios de quem abusou da química, do secador ou da chapinha.

 

Creme para Tratamento Nutritivo Dano Térmico Therapy - Dove
Um novo aliado para as fãs de chapinha e do secador: à base de silicone, ativo que encapa o fio, este creme protege o cabelo que é submetido constantemente a altas temperaturas.

 

Creme de Tratamento Pós-Sol Re-Hidratante Elsève Solar (L’Oréal Paris)
Apesar de ser um Creme para Tratamento pós sol, ele é indicado para combater os danos causados pelo vento (que temos bastante no Outono/Inverno), o ativo batizado de Hydrallium diminui o ressecamento dos fios e facilita a vida na hora de pentear o cabelo.

Se você já utilizou algum desses produtos, deixe sua experiência postada para podermos trocar informações.

Vem comigo!

Você sabia que o ABACATE combate as gordurinhas extras da barriga?

O abacate é rico em gordura e consequentemente tem muitas calorias - 160 em 100 gramas - Por isso não dá para exagerar. Você deve incluí-lo no cardápio com frequencia mas em pequenas quantidades, moderadamente. A gordura do abacate é formada de ácido oleico (substância anti-inflamatória também encontrada no azeite de oliva) e reduz o risco de Síndrome Metabólica - desordem no metabolismo capaz de desencadear diabetes e ganho de peso. Outra substância da fruta que favorece o emagrecimento é a glutationa. Ela controla os níveis de cortisol, hormônio do stress, que em excesso no organismo, dificulta a perda de peso e ainda acumula gordura na barriga. Ela ainda tem ação detox, contribuindo com o figado na eliminação de toxinas.

O Beta- Sitosterol é outra substância encontrada no abacate, ele age como um anti-inflamatório fazendo com que as células do organismo exerçam melhor suas funções. Isso não só facilita a dieta como diminui o aparecimento de rugas precoces e celulite. A pele também fica mais bonita porque o abacate tem substâncias antioxidantes como as vitaminas A, C e E.

A gordura da fruta ainda aumenta a sensação de saciedade e adia a fome. Para obter esse efeito, basta uma porção moderada. Quando você acrescenta o abacate na refeição tem mais uma vantagem: aumenta a absorção do licopeno, famoso antioxidante presente principalmente no tomate. E quanto mais suprir seu organismo dessas substâncias, mais fácil aparece o resultado da dieta - e mais chapada fica a barriga!